
Mencegah Kebiasaan Duduk Berlebihan: Strategi untuk Kesehatan Tulang Belakang
Gaya hidup modern yang cenderung duduk sepanjang hari dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang belakang. Artikel ini membahas dampak kebiasaan duduk berlebihan dan menyajikan strategi praktis untuk mencegah masalah kesehatan tulang belakang. 1. Pahami Dampak Kesehatan Duduk Berlebihan Duduk berlebihan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan tulang belakang, termasuk nyeri punggung, ketegangan otot, dan bahkan masalah…